量，可是什么精是受控制的呢，这就不明白了。

金钟只好又看向聂彰。

“看吧，都说的这么明白了，还给你演示了一遍，赶紧的，站过去，老老实实听着。”聂彰呵斥一声，还是给解释了一下，

“人体产生的热量是一种精，而人体在什么时候产生热量呢，运动、吃东西、动脑等等，既然如此，”

“那是不是就说明，只要我们运动、吃东西、思考就能产生热量，我们能控制自己什么时候运动、什么时候吃东西，那是不是说明我们能间接控制身体产热，”

“那只需要我们在主动产热的时候，把身体散发的热量截留下来，那这股热量就是气血了。至于怎么截留，那就是你要学的内容了。”

金钟听着感觉很有道理，可感觉没窍门，那还是屁话。