体质加上去你明天可能还是跑不完，但是你分几天，慢慢加，四天足够你适应这个强度了，之后只会越来越轻松。”老章恨铁不成钢地说道。

“厉害了我的章哥！说的有道理。”

叶之秋随后就回到家，洗漱一番，开着空调舒服地睡觉了。

……

早上刚睡醒的叶之秋，还是感到了大腿里面乳酸的堆积，浑身都仿佛有点僵硬的感觉。

他有点艰难地移动着，边走边问道：“老章，我今天还怎么跑啊，这样下去不是办法啊！”

“苦尽甘来，你连这点痛都坚持不了吗？你放心，只要能坚持完成这个任务，你会看到回报的！”

“我信你个鬼！糟老头子坏得很。”

父母一早就出去了，也没给他留早餐，还好冰箱里有吐司和牛奶。他边“葛优”躺在沙发上边拿出手机，看到微信上老妈给他留言：午饭自己解决，记得完成爸爸交代的任务。

叶之秋本来都想躺一天，但是不得不出去了，就想着：“那就先去买个手机，再去健身房好了。”

不过咸鱼如他还是躺到了快中午，才在手机上叫了辆专车，目的地千达广场。